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アーモンド
アーモンドはバラ科サクラ属の落葉高木の実の種子で、ナッツとして私たちに親しまれています。
ナッツ
オレイン酸
,
ビタミンE
,
健康
,
美容
,
食物繊維
2024年12月09日
2024年12月19日
ルッコラ
ルッコラは、独特の風味と豊富な栄養価で知られる野菜です。健康効果も多岐に渡り、日々の食生活に取り入れることで様々な恩恵を受けることができます。
野菜
β-カロテン
,
がん予防
,
カリウム
,
デトックス効果
,
ビタミンC
,
ビタミンE
,
抗酸化作用
,
美肌効果
,
血液
,
鉄
,
骨
2014年09月19日
2024年12月24日